如何鉴别「好酸奶」？ 孕期我一直没吃钙片，靠喝牛奶和酸奶补充，骨密度指标非常好。市面上酸奶品类眼花缭乱，准妈们要挑选出真正优秀的酸奶？一定要学会看包装上的“营养成分表”——最简单的标准：蛋白质高、碳水化合物低！ 对比看一下图片里这两款（已抹去品牌名），一眼就知道哪款更好了吧？好酸奶一定稠，但稠酸奶不一定都好，还有可能是加了淀粉之类，所以碳水高（指望吃这种酸奶减肥的宝妈也要再挑挑了）。看看你冰箱里的酸奶成分够好吗？是不是把钱都花到广告费上啦？