因为姑娘哄睡比较难，想起之前朋友推荐费伯睡眠法，没能狠下心，所以没尝试，最主要觉得这种方法会让宝宝觉得没有安全感。他们家宝宝不到一周岁就开始训练，在宝宝房间安装了摄像头便于观察情况，纵使开始艰难但是现在已经完全实现自主入睡，宝宝自己睡一个房间。利弊无从评说，还是根据自家宝宝情况来决定哪种更好。