妙招谈不上 说说自己的感受 。 宝宝一周四 还在母乳，主要食物还是米粉 每天一个蛋黄 一罐肉泥 （有时候两天一罐），最爱吃鱼（靠海 有鱼）蒸的鲳鱼 巴掌大的几乎可以全吃（别的辅食就相应减少了） 零食若干 ；但是吃自己的零食 ，大人的零食会确切告诉她 那是爸爸妈妈吃的 不是宝宝的 她就不会要，实在要吃就给意思一下； 每天一杯酸奶 或者果泥； 米糊两次 每次都是跟大人一起饭点吃，因为我们早上睡到9点半以后，基本起来喝母乳以后就等着吃午饭了，，， 宝宝很少专门吃青菜 但是很喜欢吃胡萝卜，泡米粉有时候会加一些炖的汤，大部分还是白开水； 宝宝爱喝水 爱吃水果 ，吃饭现在已经会自己拿勺子吃了 ，但是没彻底放开给她吃； 挺喜欢吃面条的，线面也可以吃，还有美林的星星面 煮烂软放米糊里 都可以吃；偶尔会煮肉丁芥菜粥 能吃半碗 总之 我对她很满意 ， 听说吃饭最好控制在20分钟，我们吃饭一般不会太久，10分钟内搞定； 如果宝宝不想吃 可以不喂 等他一段时间 再喂；我有时候就是告诉她 要吃完饭 然后才有力气爬滑梯 开车车 她就明白啦 ， 还有 我看这里有妈妈做那个香蕉鸡蛋饼 也很好 我就按照那个方法做了几次 软软的香甜的 宝宝很爱吃 其他妈妈你们也可以试试