月子的时候基本上一两个小时就醒 每天还要抱着睡熟了才放下 宝宝睡不好大人也睡不好 月子快完的时候 打算给定时间吃 戒掉夜奶 首先下午5点-7点这个时间玩儿 不睡觉 8.9点左右洗澡 关灯喝奶（留个小灯喝完奶关掉） 喝完奶抱会儿 放婴儿床 这时候会哼哼唧唧的 就哼哼歌把手放他身上轻拍 刚开始会哼很久 需要耐心半夜醒了继续哼歌拍睡 多坚持几天他就习惯了不夜奶 宝宝不吃夜奶 睡的好才长的好 出月子晚上都睡整觉 3个月左右就自主入睡 因为规律了 6月份开始就没记录 现在是晚上9点睡 早上8点左右醒 上午小觉1-2个小时 下午2-3个小时