📚维生素D的作用是促进钙的吸收，母乳和配方奶中有足够的钙，但母乳中VD含量极低，因此母乳妈妈保证钙补充，宝宝保证补充VD，即可促进宝宝对母乳中的钙吸收。 📚维D在人体内，要通过肝脏和肾脏的代谢，转化为1,25-羟维生素D3，才能够真正对人体产生作用。所以相比起VD，直接补充D3比补充VD或者D2吸更充分 📚 根据《中国居民膳食营养素参考摄入量 》（WS/T 578.4-2018）的标准，1岁以内的孩子维生素D的适宜摄入量（AI）为400国际单位，可耐受最高摄入量（UL）为800国际单位。确切地说，这400的量是一天摄入维D的总量，既包括从食物中摄取的，也包括额外补充的。 辅食鲜肉里含有维D，但毕竟辅食量少，还需按量补充维生素D。 📚400国际单位（英文为IU，法文为UI）＝10ug（微克），即1ug（微克）等于40 IU ✅母乳宝宝：每日需额外补充D3=400 IU ✅奶粉宝宝：每日配方粉中的维D+额外D3=400 IU ✅混合喂养宝宝：每日配方粉中的维D+额外D3=400 IU ⚠维D需每天摄入，但如一日忘记，切勿补充几天的量以免中毒。接下来按天补充即可。每日D3＞800IU 中毒，可能引起器官钙化 ⚠维D属于脂溶性维生素，在体内有一个存储、再释放的过程，即如果一日补充超过400，可隔几天再补充。例：奶粉宝宝从奶粉中每日获取320国际单位维D，400-320=80，400➗80=5，所以可以在5天左右，补充一次400国际单位的维D ⚠宝宝骨密度低，代表处于开始生长期，只有密度低钙才可以填充进骨骼，骨骼继续生长拉长，密度再次变低。密度高钙无法吸收。检测血液中1,25-羟维D3的含量，才算能确定宝宝身体中Vd含量的真正水平。 ⚠维A补充过量易中毒，市售某些产品含VD+VA，且VD含量为500IU。不宜长期连续服用 ⚠鱼肝油，是提取于鱼肝脏的【维生素】，主要为VD+VA，DHA含量少，主要为AD，同样需关注A和D的量 ⚠ 鱼油，是提取于鱼的优质【脂肪】，含Ω-3脂肪酸，主要成分是EPA和DHA。不含维A和维D ⚠注意维D药品说明中的保存温度，室内温度高于保存温度时需冷藏，e.g. Ddrops15-25度，伊可新20度以下。