宝妈们，我家宝宝24天了，最近连续几天，白天睡的非常好，基本是睡醒了吃点奶又继续睡，醒了也很乖，可以安安静静躺那里，但是到了晚上12点左右，要哭闹2小时以上，而且落地醒，为了调整睡眠，昨天傍晚就没怎么让睡，但是晚上哭闹比以往厉害了，闹到两三点才睡。怎么给宝宝调整睡眠呢？