不能太教条。我月子里就是看了书，觉得我家抱睡奶睡全占了，睡觉时间短，夜醒频繁，白天不睡，搞得自己特别焦虑，宝宝也跟着我不好了。 后来放开了，观察宝宝自己的规律，不和别人比，让宝宝按他自己的需求入睡，马上就好带多了。 我家宝宝出生之后就是晚上好睡，白天要哄。晚上八点后吃完奶拍嗝，竖抱15分钟防反流，然后就放小床了。之后三小时一醒，重复以上过程直到早上八点。 早上八点之后他就要醒着玩1个小时左右。然后必须要哄睡。不然哈欠连天仍然睁大眼睛手舞足蹈不停，搞个十分钟就要哭就会非常难哄了。 一开始我想让他白天学着自主入睡，结果就是他哭哭闹闹，错过一个又一个小觉时间，超级难带，每次哄睡半小时以上，而且超级容易醒。甚至影响到了晚上的睡眠和吃奶。 后来我索性白天就哄睡，抱睡，陪睡。宝宝的需求得到满足以后就好带多了，现在白天只要哄10分钟左右就睡着了，睡得更安稳，一天基本不怎么哭了。