这几天一直在转变入睡方式，之前白天都是抱睡奶睡落地醒，白天睡眠质量不佳导致晚上频繁夜醒。这周一早上开始，宝宝醒来如果还没到吃奶时间，就先陪她玩一会，趁宝宝还有精神的时候吃奶，然后拍嗝，基本上拍着拍着就要睡着了，等宝宝眼睛无力快要闭上时果断放床上，塞安抚奶嘴，宝宝哭两声也不要抱，坚持3-5分钟，哭声小了就睡了，若哭声越来越大无法控制再抱起来安抚，等不哭再放下，一般3-4个来回能让宝宝入睡。白天基本上我陪在宝宝身边躺着，给她一点安全感。重点来了！以前我陪宝宝玩的方式都太柔和了，聊天被动操短时间的趴着无法达到充分放电的效果。这周突然发现宝宝躺在婴儿车上看玩具会兴奋的不停手舞足蹈，持续十几分钟，这之后睡的也很好，所以当天果断买了一个健身架！有条件的宝妈可以买游泳池，游泳的放电效果也是杠杠滴！希望大家都能培养出一个天使宝贝！