我家宝宝月子里真是睡渣，后来逐渐磨合她的生活习惯并固定下来，现在睡觉好多了，并且晚上都是她自己睡小床的。 一般7点洗澡，7点半左右拉窗帘、抱着她晃晃，7点40左右开始喂奶，边喂边拍嗝，慢慢吃到8点，再穿上投降式睡袋，再喂一会拍拍嗝，很快就睡了。基本在8点半入睡，第一觉最长3点多醒，最短1点醒，目前宝宝两个半月。 投降式睡袋对小龄宝宝真的是哄睡神器，抱着哄，放下时也不容易醒。另外注意，夜间睡觉光不要太亮，之前月嫂都留个夜灯，后来我带宝宝夜灯都不开，她很自然分清白天晚上，夜间除了1个多月肠胀气大哭过，几乎没有大哭，即便肚子胀气不舒服也只是哼哼唧唧，抱抱揉一揉，喝两口奶安抚一下，很快就能继续入睡。早上六点多她自然醒，也不哭闹，只是默默啃手，直到声音大到把我吵醒。脱了睡袋，她就冲我甜甜地笑，接着就换尿不湿、洗脸、吃D3、换衣服、穿袜子，然后抱去客厅醒醒觉，7点多开始喂奶。 白天睡觉。白天我是不会给她穿的睡袋的，天黑穿睡袋，天亮脱睡袋，这是我和她之间形成的共识。也因此她白天睡觉真的特别容易惊醒，特别是上午，没有能超过半小时的，并且不愿意睡小床，这个我还没想到解决方法。 中午因为我带她睡大床，基本一个半小时。下午四点交给奶奶，奶奶就抱睡，这个事情，哎！这是老人家的抱孙子的权利，反正为了睡觉的事，我也是尽力了。担心的事等我上班，宝宝又要重新调整啦。 总之，如果宝宝各种别扭，一定是我们没有做好，混乱无秩序的生活会让ta产生不安全感，也特别难带。一旦养成习惯了，一切都顺理成章了。