我的命都是空调给的…消暑的水果比如西瓜少吃点，存好几瓶水在冰箱里。每天喝水喝很多，保持在1.5L到2L左右。饮食基本清淡，蔬菜比如上海青，油麦菜吃很多，中期以来就变得爱吃青菜了，怎么也吃不腻。