哪些信号说明宝宝缺水了呢？首先，观察尿液颜色（非晨尿），如果呈浅黄或无色透明，则说明不缺水。如果尿液呈深黄色或发红，则提示应补水。其次，看小便次数，通常宝宝应每天排尿6-8次，小便少于6次则说明身体已经缺水。第三，看皮肤、嘴唇等是否干燥，若皮肤无光泽有皮屑、嘴唇发干，则需要给宝宝补水。此外，如果当前气候干燥、气温高，或宝宝有出汗多、发热等情况时，也应注意补水。 需要提醒的是，不要为了让宝宝多喝水，就要准备菜水和果水，这从营养学角度来讲，并不科学。蔬菜和水果中的维生素，会在煮沸过程中被破坏，营养价值大大降低，且这类水的味道会改变宝宝的味觉，一旦接受了这种味道，就很难再接受白开水。更严重的是，蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内，可能导致菜水中含有重金属，危害宝宝的健康。