宝贝从加辅食开始就加了手指食物，到现在咀嚼能力也是很棒的，饭都是单独做，少油少盐，零食蛋糕、面包、阿拉棒，面包棒之类的都是自己做，糖的量也是控制的很少。中午都是各种肉类换着吃，晚餐比较清淡，每顿保证三种以上蔬菜，基本以粗粮为主，藜麦小米各种豆类，谷物、每天一颗鸡蛋、50-70克肉类（牛肉、鸡肉、猪肉、虾、三文鱼、龙利鱼、鲈鱼），鱼肉每周吃三到四次，牛奶加酸奶奶量500毫升（已经自然离乳），荤素搭配，营养均衡，愿每个宝宝都身体棒棒，好好吃饭！