每天一颗橙子或一个苹果的坚持，在这个基础上还加入一些紫色、绿色、红色水果等。我按5种颜色和五个品种蔬果来丰富每日营养。夏天就让孩子感受夏天，我们会去炎热的户外野餐(o^^o)，然后设计一些小环节，让宝贝爱上水果。