经常吃三文鱼和龙利鱼，因为刺比较少，好处理，最爱吃香煎龙利鱼，三文鱼直接做成肉泥煮面煮粥拌米粉都可以！龙利鱼包饺子，香煎，煮面，也都做过！每天一种到两种肉类，一周能吃两次鱼！