孕前一直在吃康宝莱的奶昔补充身体的营养，也没有吃叶酸。今日才开始吃。不过特意拿了康宝莱的奶昔营养配比来看，原来奶昔叶酸含量是16毫克，吃的B族1粒叶酸含量有150毫克，每天都是3粒，妥妥的叶酸在不知不觉中都补齐了。