海绵宝妈_qj
发布于2018-08-06 宝宝宝宝还没有出生时
阅读“
孕15-16周饮食要点概述
”后，写道：
孕期有便秘的朋友，建设多吃百香果，猕猴桃或火龙果，有很好的改善，我孕15周了，每天坚持吃以上水果，新陈代谢均正常，每天准时一早起来排便，宝宝也很健康
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花花草草绿绿
早上一杯温开水，然后这几天吃西柚，便秘改善了些。
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Listennn
我吃火龙果很有用
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(*╯3╰)MoMo
回复：十七 xy每天早起都是一杯水，不过我吃红薯或者香蕉什么的都会腹胀而且屁多～
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(*╯3╰)MoMo
回复：羊羊_1213好，今天去超市看看
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爱似马里亚纳
回复：(*╯3╰)MoMo杜密克不知道你能吃不，很管用
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(*╯3╰)MoMo
回复：爱似马里亚纳亲，这是药吗？
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刘营花
红心火龙果特别管事，还有每早起床空腹喝一杯水
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健康妈妈_0920
孕晚期就不好使了
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苬兮
回复：爱似马里亚纳没试下益生菌吗？益生菌调节肠道菌群，孕期可用药物，我孕早期用过止泻很管用，也可调节便秘都很有效果，可以试试，食物的话，将香油拌到饭里吃试试看，还有喝蜂蜜水，这些食疗都是医生所教，没便秘过所以没用上，你可以试试
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苬兮
回复：(*╯3╰)MoMo没试下益生菌吗？益生菌调节肠道菌群，孕期可用药物，我孕早期用过止泻很管用，也可调节便秘都很有效果，可以试试，食物的话，将香油拌到饭里吃试试看，还有喝蜂蜜水，这些食疗都是医生所教，没便秘过所以没用上，你可以试试
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(*╯3╰)MoMo
回复：苬兮可能你没有看清～我说了吃益生菌果蔬喝大量水对我的便秘都不管用啊～我买的是澳洲益生菌～姐姐朋友寄回来的～开始我喝安满孕妇奶粉里面含有益生菌管用一段时间，后来才买的澳洲益生菌～一点用处都没有，所以才头疼啊！难得便一次，谁知还硬的刮伤了屁眼:leaves::leaves::leaves::see_no_evil:
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orniji
血糖高的不能多吃水果的孕妈，可以试试小麦纤维素。一天两顿，服用一周左右有些改善
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黄佩华_1029
知道了，谢谢:pray:
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luisa和emma
前段时间我也便秘的厉害，特别干燥，吃香蕉也不管用，自从喝了蜂蜜水，第二天就没那么干燥了！坚持了3天，全好了！有需要的可以试试！
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团子_pp
回复：(*╯3╰)MoMo杜蜜克一种纯果糖，效果特别好，可以吃的。我一直在使用。
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夏小猫83
凉性水果，少吃
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mXY_0211
火龙果还是少吃点好，太寒凉了！
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豆包的老母亲
回复：黄佩华_1029便秘吃纤维素，我OB推荐了一款meta，不含糖，小朋友和糖尿病患者可以使用。
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嗨，我的小可爱
你有肚子吗？
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