贾小壮妈妈有话说，真的吐血写出想法，关于饮食，我在贾小壮出生前就坚持了我的想法，就是科学的开始辅食添加，养成良好的就餐习惯和时间，零食尽量不吃或是有选择性的吃。 因为我本身就是受我妈妈影响，我从小身体不好，所以我妈在我饮食上很注意，我们家是没有零食的那种，我从小也习惯了不吃零食，也不挑食肉菜都吃，我妈在我结婚前一直是早餐无论何时都准备好她亲自做的，谢谢老妈、么么哒^_^ 感谢完老妈说说我和贾小壮，从六个月添加辅食以来，我都是亲力亲为，几乎没有让他吃过大人的饭菜，对于调味品添加现在也是把控的很好，吃饭时间我们都是一起吃的，他的饭菜可口自然吃的很好，我们吃完了他自己也吃完了。零食我也会吃现在，但是为了避免他要我不给这种不相上下的局面，我都是背着他吃，大部分他睡着了我会吃，贾小壮说来也奇怪，吃饱了以后他很少会零碎的吃别的，零食偶尔想起来他突然会拿着让我打开吃一点，每天还是爱吃水果和酸奶…那些饮料还有那些噱头十足的婴儿零食（泡芙，米条，都是膨化食品） 还有我经常遇到有的妈妈看我做的辅食，夸赞但是很落寞的说自己的宝宝不肯好好吃饭，首先我也是自己的观点说一下我的看法： 1、首先宝宝脾胃都很弱，有时他不爱吃饭不要着急，要先养好他们的脾胃，如果宝宝可以喝粥类，可以煮一点养脾胃的粥，在里面搭配鲜蔬剁碎，每天记得让宝宝无论怎样每顿饭都得喝点粥，不要干吃； 2、不是当季的食物不要给他们吃，比如我看到有冬天给宝贝们吃西瓜的，我说句重话，你是不是傻？！这么凉性的食物，你给他吃，他拉不拉肚子不说，这一块西瓜下去真的对他肠胃不好，冬天可以给宝贝们加点山药，做个蓝莓山药，熬个地瓜饭，白菜萝卜的应季蔬菜，水果煮个梨，吃点苹果，牛油果，车厘子，橙子…别乱吃！ 3、不要在追着宝贝吃饭！不要看电视吃饭！不要玩玩具吃饭！不要引逗他们！如果你想他们好好吃饭，饮食习惯很重要，在确定他饿了的情况下，上餐椅好好吃，如果不吃或是不好好吃不要强迫，让他下来随他，告诉他吃饭的时候不吃一会儿没有饭了，可别找妈妈要了，别以为他听不懂，他只是在装着听不懂，你日复一日的告诉培养，是可以的…… 4、不要吃那些零食！尤其是饭前！ 5、好好做辅食，根据宝宝的饮食特点，比如贾小壮不爱吃泥状的，例如土豆泥这类，我就避免做这种口感的，所以根据自己孩子的特点喜好去做，膳食搭配均衡，肉菜每天都要吃，不可以光吃肉或是光素食，吃好不等于吃多… 暂时想到这些…