怎样的饮食习惯才算是对宝宝健康有益的呢？
良好的饮食习惯会让宝宝终身受益，但帮宝宝建立良好饮食习惯却是一个艰难的课题，若干父母本身的饮食习惯就不太好，帮宝宝养成良好的饮食习惯则尤为困难。怎样的饮食习惯才算是对宝宝健康有益的呢？家长须遵循如下原则。
均衡膳食，注重正餐
宝宝对营养的需求旺盛但食量却很有限，所以要确保他吃的每口食物都有营养。不要放任宝宝不吃正餐，倘若稳定的营养摄入无法保证，宝宝的生长发育就会受影响。如果宝宝只是偶尔不愿吃正餐，那么家长强迫他进食是完全没必要的，只要用营养点心及时补漏即可。
保证饮食的品质
某些食物所富含的营养成分可能是宝宝暂不需要或超量的，这时家长就要注意控制食物的品质，比如营养价值相近的食物热量可能差别迥异，家长就要控制热量和注意热量的品质，再比如西瓜等一些水果富含维生素和微量元素的同时也富含大量的糖分，这时也要适当限制摄入；又或者某种蔬果在不新鲜的时候取用其营养成分已经流失很多，所以要更恰当地取用加工食材。
莫把宝宝树立成“特例”
健康饮食是需要全家人共同努力的结果，不要在一个家庭内实行两种标准，你会发现宝宝将很容易受坏习惯的影响。比如家长限制宝宝吃糖，调制膳食时就要尽量少放糖，家长平常也要注意少吃糖或含糖的饮食，再比如限制宝宝吃垃圾食品，那家长也应该少吃或不吃垃圾食品，以此类推，酒精、烟等不良因素也应及时清除。
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