我宝宝6个月开始添辅食一直吃的挺好，我总结以下经验。 1，遵循宝宝小肠胃的发展规律，合理选择每个阶段宝宝能吃的食物。 比如一开始添辅食就给宝宝吃肉，是不科学的喂养方法，宝宝的肠胃弱，很容易造成宝宝消化不良。尽量遵循米粉，根茎类蔬菜，果泥，四分之一蛋黄，肉类这样的规律，3天观察期，看宝宝是否出现消化不良，对某种事物过敏等现象。 2，宝宝辅食，切不可喂养过量。 宝宝自己没有吃饱的概念，我们要注意辅食添加量。千万不能让宝宝“吃着了”而影响宝宝以后食欲。 3，自己动手，提高兴趣。 特别是一开始添加辅食时，很多宝宝的接受度不高，我们一定不要因为着急上火而有一些逼迫或者太高关注度而影响宝宝对辅食的兴趣。一个色彩鲜艳的宝宝喜欢小碗和勺子，如果宝宝喜欢玩可以放手给他，哪怕最后辅食被她弄的乱七八糟，但是兴趣是最重要的。 4，怕脏？！ 如果怕宝宝弄脏，可以在宝宝餐椅上放上报纸或者买一个桌布，吃过之后及时清理就可以。宝宝身上弄脏，去冲洗一下就ok啦。餐椅选择不贵好清洗的，宝宝餐椅脏了及时清理就行了。