从出生到现在，宝宝都主要是自己带，只要按照自己的生活规律来带她就好了，这样宝妈不会很辛苦。我家宝宝，晚上基本上九点左右就要睡，一般会洗澡后在床上和她玩玩，关灯后让她入睡。形成规律后如果傍晚睡得比较多，把她弄醒洗好澡，陪她玩十多分钟，味好奶只要关上灯，也可以很快入睡。