反恐记——别让黑暗掩盖孩子的笑容 恐惧是我们的正常情感反应，是每个人都无法避免的一种情绪。 每个人都有自己恐惧的东西，而对于年纪小的宝宝来说，黑暗是让他们非常恐惧的东西。   白天的时候他们顽皮可爱活蹦乱跳，每当夜幕降临黑暗来袭的时候，他们的恐惧就开始了。有的宝宝不敢独自去黑暗的地方，有的宝宝则是晚上睡觉的时候也不愿意关灯，有的宝宝把头紧紧地蒙在被子里……   很多爸爸妈妈都认为随着年龄的增长，宝宝对黑暗的恐惧会逐渐消失。但是有的宝宝的童年阴影却会演变成恐惧症，严重影响正常生活。那么，宝宝们究竟为什么这么恐惧黑暗呢？   宝宝恐惧黑暗的原因 丰富的想象力 年纪小的宝宝想象力是非常丰富的。他们还没有很清楚的了解世界的规则，因此在他们的脑袋里，世界是不受科学限制的。   这样丰富的想象力一方面使得他们的世界丰富多彩，另一方面也使得他们分不清现实和想象的界限，总是会把黑暗中看不清楚的一些事物想象成恐怖的怪物、妖怪等，极大地降低了自己的安全感，让自己恐惧无比。   对未知的恐惧 当宝宝已经两三岁甚至更大一点，他的认知水平已经有了发展，对世界已经有了一定的了解。   而在宝宝的生活经历中，肯定会有一些让他感到恐惧的事物：比如咬过他的小虫子、突然吓他一跳声音等等。   当宝宝面对黑暗的时候，他面对的是一个未知的世界，他不知道黑暗里会突然出现什么，会不会突然出现一条咬过他的那种小虫子等等，这种未知放大了宝宝的情绪，让宝宝对黑暗的环境万分恐惧。   儿童的泛灵心理（animism） 瑞士著名心理学家Jean Piaget在研究儿童认知发展过程中发现，在儿童2-6岁的时候，他们会把把把一切事物都看成和人一样是有生命、有意识、活的东西，常把玩具当作活的伙伴，与它们游戏、交谈，这就是儿童的泛灵心理。   处于这个时期的宝宝，经常会跟自己的玩具对话做游戏，一草一木都是他们的玩伴，沙发电视机也是他们的朋友。黑暗对于成人来说可能只是没有光照的一种现象，对宝宝们来说却可能是一个会跑会动会伤害他的大魔王。   日常恐惧信息的影响 在科学技术高度发达的今天，宝宝们能接触到的信息时十分多种多样的，其中不乏一些会引起宝宝恐惧的信息。   比如一些电视剧和电影中都会有一些相当恐惧的流血受伤怪物镜头，这些恐惧信息都会深深地存在宝宝的脑海里。同时，在日常生活中，宝宝们也非常容易接收到一些来自成年人世界的恐惧信息。   很多爸爸妈妈喜欢用怪物来吓唬宝宝，有时候会把宝宝一个人关在黑房间里，这样会让宝宝一直处于一个恐惧的状态，开始害怕黑暗，当他以后再面对黑暗的环境时，已经很难摆脱这份恐惧心理了。   帮助宝宝对抗黑暗的办法 恐惧黑暗虽然是一种正常的现象，但是对于宝宝却会产生难以预料的影响。爸爸妈妈们的陪伴和安慰是他们的力量，可以帮助宝宝少受恐惧的折磨，舒适平稳地生活。那么，怎样才能帮助宝宝积极对抗黑暗呢？   倾听孩子的心声 当宝宝表现得特别怕黑的时候，爸爸妈妈要多跟宝宝聊天，倾听宝宝的想法。鼓励宝宝正视自己的恐惧是帮助宝宝抵抗恐惧的重要方法。   当宝宝说出他怕黑的原因，爸爸妈妈就可以跟宝宝一起思考一个针对性的解决方法。就算这个方法不能帮助他们完全克服黑暗，但是宝宝们会明白爸爸妈妈一直在陪伴支持他们，恐惧黑暗其实并不是什么无法解决的事情。   爸爸妈妈可以用孩子平常喜欢的小玩具来开始谈话，比如布娃娃从来不会在天黑的时候出去玩，你觉得是为什么呢？通过孩子的回答了解孩子为什么恐惧。   尊重孩子的恐惧 宝宝的恐惧原因是多种多样的，有的是生活中真是存在的小虫子，有的甚至可能完全是宝宝自己的想象。   这些原因在大人看来或许没什么，但是在宝宝的世界里却非常恐惧。因此，当宝宝说出自己恐惧的原因之后，爸爸妈妈们一定要尊重宝宝的恐惧。   爸爸妈妈们可以牵着宝宝的手一起在黑暗中走一圈观察一下，陪伴宝宝搜索那些让他产生恐惧的东西，让宝宝明白那些模糊的黑影都是她的玩具、衣服等，并不是什么很可怕的事物。   和宝宝一起探索黑暗  因为对黑暗一无所知，宝宝们只能任凭自己丰富的想象力不断发酵，最终变得十分恐惧黑暗。要想帮助宝宝，爸爸妈妈们可以和宝宝一起探索黑暗。揭开黑暗的神秘面纱，宝宝对黑暗有了接触，就不会再过分害怕了。   晚上的时候，爸爸妈妈可以带宝宝一起出去散步，和宝宝一起数星星、看月亮、玩影子游戏等，让宝宝适应黑暗。   睡觉之前爸爸妈妈可以带一个手电筒陪着宝宝，和宝宝玩看看黑暗里有什么的小游戏，随时照亮宝宝害怕的地方，通过这样的游戏让宝宝了解黑暗，克服黑暗带来的恐惧。   规避恐怖信息 现在宝宝能接收到许多的外界信息，因此，爸爸妈妈必须加以监督，帮宝宝规避掉一些恐怖信息。   给宝宝讲故事的时候，对故事内容要有所选择，一些妖怪、恐怖类容易引起宝宝紧张害怕的故事尽量避免，对宝宝看的绘本和动画片要提前了解，自己看得电视剧等也要关注是否适合宝宝观看。 恐惧是人类自我保护的一种手段，我们的行为习惯深刻的受到我们内心恐惧的影响。长期处于对黑暗的恐惧中对宝宝的健康成长是极为不利的。   通过爸爸妈妈们的正确引导的帮助，孩子对黑暗的恐惧就会渐渐消除。陪伴是一种无形的力量，能够让宝宝充满安全感，有了爸爸妈妈的呵护和陪伴，即使是黑暗，宝宝也能勇敢面对！