黑咚咚、好害怕，爸爸妈妈该做啥？

突然有一天，家里的小家伙怕起黑来，对于独自在小床上睡觉，出现了莫名的恐惧和抵制。这种莫须有的担心可能会让你觉得有点滑稽，但是千万别用“这有什么可怕的”来“安慰”孩子，这句话能起到的效果，除了加剧孩子的恐惧，还会伤害他的自尊心。那么，该怎样帮助孩子来面对黑暗呢？

给予充分的理解

即便是成年人，也偶尔会害怕黑暗，你可能也会被自己的幻想吓出一身冷汗，所以孩子对于黑暗的恐惧并没有什么好嘲笑的，相反，应该得到你的理解。来自父母的理解和信任，能够更容易帮助孩子克服恐惧。你可以肯定他的感觉“黑暗确实挺可怕的”，然后让孩子说说自己究竟在怕些什么，有时候，把恐惧说出来也是一种不错的缓解方式。

留一点点灯光

如果孩子始终无法摆脱黑暗带来的恐惧，那么你可以为他开一盏小夜灯。夜灯的光线应该柔和些，最好是动物或者卡通人物的造型，不过要注意让电源插座远离被单、衣物或者其它易燃的材料。在昏暗的灯光中，玩具和家具的形状会让孩子感到亲切，而不是威胁。

让孩子自己去探索

孩子的恐惧可能来自于他脑中的各种想象，如果他告诉你觉得床底下或者衣橱里有只妖怪，就让孩子在睡觉前彻底地搜索一番。当孩子发现其实什么也没有之后，他可能会安心不少。想象力其实往往比理智更强大，因此你可以假装赶跑了妖怪，让孩子感觉到你们已经控制了整个房间。

给孩子足够的支持

每个感到害怕的孩子，都希望爸爸妈妈能够站在自己身后，支持自己。因为你的支持，能让孩子觉得舒适，会让他更强大。如果孩子是因为一些压力感到害怕，那么你可能需要给他更多的关注，来帮助他度过这个焦虑期。

不过，记得过犹不及，如果你因为孩子害怕，而给他过多的关注，那么也许效果反而会打折扣，因此，只要让孩子感觉到，你在他恐惧的时候能够给他理解和支持就好，并且在孩子表现得很勇敢的时候，给他表扬。