大翻的小肉肉
发布于2018-09-03 宝宝宝宝还没有出生时
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产后光速恢复，这些女星到底对自己做了些什么？
”后，写道：
我也是怀了假孕，一定维持好孕期体态，才能第一时间恢复 孕27➕2，一周一练，体重比孕前增加3公斤，比孕早期最瘦时增加6公斤，后期只能再长4公斤，我觉得我可以稳住，加油💪
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小嘿嘿妈妈
都说孕后期疯长，我这体重简直也是如银行定存一样攀爬得宠辱不惊。目前32周，增重18斤，只要增长幅度25应该没问题
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大翻的小肉肉
回复：美仁儿是我我后期打算早上中午吃好，蛋白质膳食纤维都跟上，晚上适当少吃不吃碳水，吃完走路半小时到一小时
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大翻的小肉肉
回复：育学员_16005809只要宝宝发育好就没事儿
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大翻的小肉肉
回复：我你_1217我身边的人大多都比较控制体重，现在提倡科学孕养，只要宝宝发育好我们是可以兼顾自己的体重和体型的，我的宝宝就偏大一周，我就更没有胡吃海喝，毕竟有好的体态和状态也能取悦自己:relaxed:
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莉莎_hx
34+3胖了25斤了，但是是因为孕前太瘦，168才47公斤，所以孕期拼命吃想趁机把自己养胖:smirk::smirk:
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鴞
我每天走路两小时，一万多步，会不会有点多？
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美仁儿是我
我现在7个月 早饭吃玉米 豆浆 南瓜汤不加糖，正餐米饭基本不吃 蔬菜多肉少 有空的时候一天要走好几公里 我都觉得腹中宝宝要营养不良了但是体重还是蹭蹭往上涨
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大翻的小肉肉
回复：鴞我一般走半小时到一小时 有时候下班步行回家大概8000步
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大翻的小肉肉
回复：美仁儿是我吃的很对啊，粗粮 蔬菜 蛋白质 ，少吃糖份和碳水化合物，我也基本上都是这么吃，宝宝偏大一周
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育学员_13830085
身高162，孕前92斤。孕吐到88斤，现在35+3到104斤。生估计不超过110，生完应该就到原来的体重了
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