百天之前一直都是抱着睡，娃娃睡着了我连上厕所喝水吃饭的自由都没了，简直就是一个人肉床，苦不堪言。 百天后好一些，偶尔能放下睡一会儿。三个半月的娃娃一天要睡三次，上午一次，中午一次，傍晚一次。主要是娃娃闹觉啊，抱着哄睡打挺哭闹，折腾我腰酸背疼还出一身汗好不容易睡着了结果放床上几分钟就醒，简直疲惫不堪…… 最近能躺在床上拍拍睡了，跟她一起躺下，她烦躁的时候转移注意力，只要她能平静下来，也就容易睡了。一觉大概两个小时左右，不过得陪睡，中间醒了拍一拍或者塞奶嘴就会继续睡。目前这样的结果还算满足吧，毕竟可以躺在床上睡而不是抱在手上睡，我也可以躺着休息一会儿。 各位宝妈是怎么让烦躁的娃娃平静下来的啊？传授一下经验吧！