现在不吐了，老是干呕，每天看到吃的也没什么胃口，就喜欢吃水果，不喜欢吃鸡蛋、肉类，每天都好累，左边腰痛的不行，睡觉都不能平躺，上厕所都要扶床才能起来...怎么缓解腰痛？