睡觉问题一直是困扰母乳妈妈的大问题，跟大家分享一下我的宝贝Lucas是怎么从睡渣到天使宝宝的吧。Lucas目前3个月已经连续两周多晚上睡整夜觉了✌，月子里的时候他的惊跳反应特别强，是那种一惊跳就醒的（我当时咨询过其他同期妈妈，发现她们的宝宝惊跳反应都没有Lucas强烈，只是手舞一舞，还能继续睡觉的）没办法就去**买了房惊跳睡袋（襁褓式那种），有了睡袋后Lucas好睡多了，当时还是晚上3小时喝一次奶的频率。等到2个月左右的时候我就有意识的白天给Lucas延长一点喂奶时间，然后白天一定要培养他吃玩睡的固定模式，（我家之前是奶睡，奶都只吃一边就睡了，后来就用换尿布来搞醒他，醒了就和他玩，不让他继续睡）几天下来他就习惯了。开始睡大觉是有一次带Lucas出去玩了一天，他比较兴奋，回到家7点多就开始睡觉，一直睡到3点才哼哼唧唧醒来。接下来的日子我就拉长白天玩的时间，然后5点吃完奶到下一顿8点之间就不让他睡觉，让他多运动，给他做被动操、排气操、飞机抱还有让他多趴趴，这样也有助于排气，气排掉了晚上才能睡得更好。现在Lucas已经习惯了每天这样的模式，每天晚上都睡好好，希望我的分享能帮助更多的妈妈