进入孕中期以来，游了一个多月了，每周两到三次，这次十一出去浪也带上泳衣在泳池刨了一会。 真的对缓解腰疼很有帮助，运动一下心情也好很多。 主要我是易胖体质，还吃啥都香，走路的那点运动量根本不够。摊手。。。