心情不好会回奶，生气会回奶。妈妈说的喝母乳比喝奶粉简单方便，但是要保住奶水奶量是多么不容易。各种担心，气完，哭完，大口呼吸，安慰自己不要再影响心情，要保住宝宝的奶水。深呼吸，恢复平静