我家宝宝比较乖，月子不怎么闹，很少哭，5、60天就开始睡前喜欢猛吃，然后自己睡整觉，开始6个小时慢慢变长，80多天开始可以睡9个半小时。偶尔有那么一两天夜里会醒个一次，可能是热了或者其他不舒服，但是醒了我发现拉了就会换个纸尿裤、喂喂奶再放下继续睡。晚上睡前仪式确实重要，但我觉得不能太复杂太多道程序，不然遵守有困难，也更容易被破坏。我就只是睡前裹好他，放安抚海马音乐（有时候一遍没完就睡着，有时候三到五遍），在他耳边说晚安，睡觉时间由于受家里来客啊、爸爸回家时间等各因素影响只能尽量在八点半到十点半之间。过年期间，由于吃年饭应酬来客人等各种原因，现在睡前有时候会哭闹一阵，一旦睡着还是整觉！ 目前头疼的问题就是白天吃、玩、睡的规律还没有形成，吃的时候容易睡着，玩了之后无法哄睡，闹腾着就到下一餐的时候了，恶性循环…求招！看了实用程序育儿法一书，可是说起来容易做到难。另外家里长辈亲戚也容易来破坏各种哄睡方法，导致我不管用什么方法都是第一次有用然后再也没用了…