半日的暖阳
发布于2018-10-12 宝宝2个月10天时
阅读“
提前做好准备，母乳妈妈也能轻松外出
”后，写道：
大家晚上都起来用吸奶器吸奶么？我的母乳不是很足，晚上宝宝吃不完都会用吸奶器吸空，可最近宝宝睡眠质量好了，原来3个小时一醒，现在5-6个小时一醒，导致涨奶了，一次两次这样会回奶吗？好不容易追回来的奶，感觉最近又明显不够吃了，奶也不涨了。
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亲爱的谢小菟
回复：glshizhu没奶德话宝宝不吸啊。就是含着睡觉。而且我是觉得越吸越没有。
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豆包子_0728
首先补血，气血不足奶水也不够，我是先喝了一盒阿胶浆后开始喝铁元。然后就是饮食方面，喝汤汤水水，鲫鱼汤，黄骨鱼汤，对我最有效的就是木瓜鲫鱼汤，吃黄花菜，喝豆浆牛奶，吃榴莲也发奶。第三，让宝宝多吸，不管够不够，都让宝宝吃，没吃饱再加奶粉或者存奶。我追奶时候都是挂喂。并且定闹钟，每3小时吸一次奶半夜也起来吸，即使吸不出来也吸个十分钟左右。第四，心情愉快，坚信自己绝对可以母乳，信心很重要。不要急躁，我回奶后，半天只能吸30毫升还是两边一起，追了16天奶才够吃，慢慢的就还可以存奶了。不管别人怎么说，娃怎么哭，想想追上了可以多喂几个月，就一定要坚持信心。还有就是，下奶的汤水，不是每个人都适用，比如鲫鱼汤，我最开始就单炖，没有用，吃多少都没效，加了木瓜，当天晚上就有感觉奶多，所以可以在网上查查下奶汤，多试几种，找到适合自己的。有时候宝宝睡觉没吃，过个两三个小时最好就用吸奶器吸下奶，不要等涨奶。吸奶器吸不完的，宝宝即使马上醒了就要吃也还是有奶的，不用担心。我用的美德乐的，吸完宝宝马上吃，都还能听到咕咚咕咚的吞咽声。
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豆包子_0728
回复：口一口首先补血，气血不足奶水也不够，我是先喝了一盒阿胶浆后开始喝铁元。然后就是饮食方面，喝汤汤水水，鲫鱼汤，黄骨鱼汤，对我最有效的就是木瓜鲫鱼汤，吃黄花菜，喝豆浆牛奶，吃榴莲也发奶。第三，让宝宝多吸，不管够不够，都让宝宝吃，没吃饱再加奶粉或者存奶。我追奶时候都是挂喂。并且定闹钟，每3小时吸一次奶半夜也起来吸，即使吸不出来也吸个十分钟左右。第四，心情愉快，坚信自己绝对可以母乳，信心很重要。不要急躁，我回奶后，半天只能吸30毫升还是两边一起，追了16天奶才够吃，慢慢的就还可以存奶了。不管别人怎么说，娃怎么哭，想想追上了可以多喂几个月，就一定要坚持信心。还有就是，下奶的汤水，不是每个人都适用，比如鲫鱼汤，我最开始就单炖，没有用，吃多少都没效，加了木瓜，当天晚上就有感觉奶多，所以可以在网上查查下奶汤，多试几种，找到适合自己的。有时候宝宝睡觉没吃，过个两三个小时最好就用吸奶器吸下奶，不要等涨奶。吸奶器吸不完的，宝宝即使马上醒了就要吃也还是有奶的，不用担心。我用的美德乐的，吸完宝宝马上吃，都还能听到咕咚咕咚的吞咽声。
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育学员_小昀宝
回复：glshizhu白天宝宝隔一到两个小时就会吃奶，一边吸十分钟左右，还需要额外再吸吗？
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glshizhu
回复：亲爱的谢小菟不会的，如果越吸都没有的话，那就没有其他办法了，多喝水，少喝油汤，否则容易堵
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亲爱的谢小菟
回复：glshizhu你这样多久追回来的？
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glshizhu
回复：育学员_小昀宝宝宝如果是有效吸吮的话应该没问题的，就是她有吞咽，十到二十分钟我觉得都可以，你多喝水，毕竟乳汁大部分是水
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glshizhu
回复：亲爱的谢小菟大概四五天吧，我不是很确定这个时间，感觉就是几天的样子
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glshizhu
回复：亲爱的谢小菟我之前回奶是因为偷懒大概有三天的样子没有好好挤，然后人还特别疲惫
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抹抹抹抹茶❤
我也是，最近崽崽也是五六个小时一醒，每次奶都涨到不行，涨了两天之后突然就不涨了，这两天又开始追奶了，看来不能范懒呀，还是得勤吸才行。
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宋宜臻
回复：亲爱的谢小菟我是一天三顿喝汤，菜汤、丝瓜汤、鸡汤、排骨汤。不过我觉得多喝水更有效果。我前两周也奶少。我妈规定我十分钟喝一次水，配合饮食奶就渐渐多起来了。现在奶太多就减少汤，不喝汤也可以，但是还是保持多喝水。我个人认为这个跟泌乳激素有关，孩子多吸吮，多休息分泌激素，奶就多了。
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亲爱的谢小菟
回复：glshizhu我家是没奶她就不吸了。含着
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亲爱的谢小菟
回复：宋宜臻谢谢，我现在估计我是休息不够。每天就睡几个小时
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Dara_H
回复：亲爱的谢小菟是呀我也是右边之前左右两边差不多的最近左边多了很多，一直吸也有右边吸一会就没有奶了，这以后不得一边大一边小啊:scream:
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Dara_H
回复：清晨の雨露一边就是少没什么办法啊
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亲爱的谢小菟
回复：Dara_H那你现在多吸右边。我现在就大小奶了
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Dara_H
回复：亲爱的谢小菟嗯嗯现在右边没有也多吸一会了将将够宝宝吃的，奶也不是那么多，我看有的妈妈一下能吸出150毫升真厉害
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亲爱的谢小菟
回复：Dara_H我也表示很羡慕
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田小水~Krysta
我最近吃感冒药，没敢让宝宝吃奶，用吸奶器吸，但感觉奶量明显少了，我之前也是一边能吸出150-200左右。感觉还是宝宝吸奶，出奶的效果好一点
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闹闹妈妈wsj
回复：豆包子_0728现在宝宝两个月了，奶量慢慢没有那么多了，但是足够宝宝吃，因为一个人带孩子太累了，所以不求变成奶牛存一冰箱的奶，因为有新鲜的，干嘛不给宝宝喝新鲜的啊，时间久了妈妈的奶量会和宝宝达到供需平衡，就不会总涨奶了，不然每次大半夜起来吸奶浪费很多时间，休息不好啊，开始的一个月我也是很勤快的起来吸奶，慢慢的实在太耽误时间，也变懒了，觉得差不多不会涨的太硬就忍忍，回掉一部分以后就和宝宝平衡啦，所以不用担心没奶或者不足，即便软软的，奶也是很足的，我现在都不怎么敢喝鲫鱼汤啊，偶尔吃个木瓜牛奶就可以了，虽然说起轻松，老母亲也是经历了月子里涨奶，回奶，追奶的痛苦过程啊！
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