宝宝版意面 三文鱼茄汁意面 食材：芦笋、三文鱼、口蘑、洋葱、西红柿、黄油、宝宝意面、柠檬一片。 1:三文鱼用柠檬腌制20分钟去腥切碎，口蘑洋葱切碎。西红柿去皮切小丁备用。芦笋焯水至熟透。 2:意面冷水入锅煮10分钟。 3:黄油一小块不粘锅融化后放洋葱翻炒片刻加入口蘑、三文鱼、西红柿丁煮至浓稠即可装盘开吃。 小贴士：意面采用意大利传统原料杜伦麦，杜伦麦的麦粉是有机硬质小麦粉，不加盐也依然筋道有弹性，能帮助宝宝锻炼手部精细动作和咀嚼能力的发展、促进牙齿生长。 成人版意面 火腿茄汁意面、白芍芦笋 食材：芦笋、小米椒、火腿或培根、洋葱、西红柿、意面、黄油 1:火腿切片、洋葱切块、西红柿去皮切小丁备用。芦笋焯水至熟透备用 2:意面沸水入锅加一小勺盐煮10分钟捞出拌一点橄榄油。 3:西红柿丁小火煮至浓稠备用。 4:不粘锅开火融化黄油放洋葱翻炒，加火腿西红柿酱翻炒均匀再加入意面搅拌均匀放适量盐和黑胡椒，芦笋装盘撒小米椒粒、生抽和蒸鱼豉油即可。 小贴士来自育学园：1⃣芦笋中含有钙、铁、钾、蛋白质及多种维生素，能为宝宝的生长发育补充多种营养成分。但芦笋不易消化，建议宝宝满6月龄后适量添加。 2⃣洋葱富含叶酸、钾、锌、硒、维生素C和膳食纤维等多种物质，能促进宝宝食欲，还能帮助宝宝预防流行感冒，有利于宝宝的身体健康。但不宜过量食用，建议在宝宝满6个月后添加。 3⃣西红柿富含各种维生素和胡萝卜素、钙、磷、钾等物质，能帮助宝宝补充多种维生素，提高抗病能力。建议宝宝满6月龄后适时添加。 4⃣口蘑能为宝宝补充生长发育所需的多种矿物质和维生素，能够促进宝宝智力发育，可在宝宝满8月龄后适当添加。