25周，一个人，一日三餐，饮食无需控制，因为饭量比孕前变小了，不挑食，青菜水果每天正常摄取，因为天气冷了，水果凉，吃了胃不舒服，所以用新鲜水果➕冰糖煮成罐头，又营养又健康，每天坚持瑜伽，坚持走步，现在没有水肿，每天精力充沛，五到六个月之间体重控制的还不错，从24周开始小宝胎动频繁，变得调皮，小宝非常健康，应该和我每天的好心情有关系，所以建议宝妈们不要懒惰，从心态、饮食、睡眠、锻炼、胎教各个方面都要努力去改变，迎接我们健康的宝宝……