晒晒28周孕肚，现在锻炼最多的就是盆底肌了，生产力靠软产道，主要考验的肌肉就是盆底肌是否有弹性，能否顺产？无侧切？除了胎位，就看盆底肌肉的能力了，学会盆底肌收缩，拉伸，放松，再配上孕期呼吸，就是一个完美的顺产过程啦！孕晚期了，多多练习盆底肌拉伸能力吧～