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发布于2018-11-11 宝宝宝宝还没有出生时
自从被定成妊娠期糖尿病，就每天按食谱参考吃饭，按照时间测血糖，只要稍微多几口米饭，吃点主食，血糖测试就高了。整个人心情特别糟糕。 原来听人说吃健身餐心情很差，我还不以为然，毕竟孕前也是一直在控制体重的人，没少阶段性的吃健身餐。现在，少油少盐少量低脂低糖粗纤维…吃什么都按克，所有油的都涮水…索然无味了 真的真的真的心情太差了，感觉随时都想哭，心态要崩了，别人十五的月亮不圆都能哭三天，我天天都想哭，我的月亮最近就没圆过。 这还有两个多月，关键我这样吃偶尔血糖也高，真的心情太差了，加上每天白天都是自己一个人在家，不知道是不是产前抑郁症了…
这样吃的结果还有一个就是便秘… 三四天上一次厕所，不敢用力，每当这个时候真的就想哭，怎么这么难熬
米饭改成粗粮饭或五谷饭
回复：杨不貳。米饭吃的特别少了 基本都是燕麦片 全麦面包 之前加黑米蒸 太软了吃不惯
抱抱～咱们两个一模一样，我现在对吃饭都有抵触心理了，一想到吃完饭要扎手指然后血糖我还超标就不想吃饭，我还有3个月才生……觉得太难熬了，但是为了崽崽也得坚持…一起加油吧
回复：阿瑶423我写这个的时候那天就属于崩溃状态，哭的稀里哗啦，然后穿好衣服自己打车去商场，吃了烤肉大盘鸡，才心情好多了。前几天去检查的时候，听到别人和医生的对话，如果用的血糖仪是国产太便宜的也不准的。我觉得我是血糖仪的问题，准备换一个。然后我饮食现在主食基本都是全麦面包偶尔麦片，米饭面条吃的超级少，感觉控制的还可以，昨儿晚吃了火锅，自己做的，没吃主食，调料放的不多，菜涮出来也没什么油，吃了很多素材和豆制品没有肉类，测血糖5.7。最近我就是别地想通了，毕竟我已经努力了，吃的不好心情那么差也会影响孩子，我会偶尔吃一点自己想吃的就少少的吃就行，然后就散步去，最近偶尔吃几口牛肉饼，饺子吃9个，控制着量，就好多了，关键不爱运动。再有两个月了，努力了就行，如果太在意数值真的心情超级差。
我明天去做糖筛 之前产检的时候有血糖偏高 而且我体重也超重了 哎 现在什么都不敢吃 怀个孕烦的要死 吃的比怀孕前还少
回复：萌兔🐇医生前几天让我抽查就可以了，不用每天扎4次手指，我的心情刚好几天，今天就被内分泌的医生要求自己给自己打胰岛素了，我餐后血糖控制的很好，但是空腹一直控制不住～今天要开始打胰岛素了，希望打着打着就麻木了，我还有点下不去手…
我也是 控制了两周了就是忽高忽低，还有两个多月才能生。一周去一次医院。真怕大夫让我打针:syringe:
回复：-小鹿咪我最近控制的还行吧 每天有一餐会高一点 这次医生让我回原科了 说自己继续这样就行了 可能还是吃的东西不太适合你或者量大了一些 我总结出来我根本吃不了米饭 吃了就高 但面条就可以了 馒头的话只能吃半个 一个就高 主食基本都是全麦面包 燕麦片 石头馍 偶尔半个馒头这样吃的 如果出去了 可以吃土豆 红薯这类的当主食也可以 不过这个真的要自己总结 之前我大夫说我不要碰汤包 但我吃了三个虾仁的根本没事 结果又一次同样的吃法多了一碗粥 瞬间高了很多 慢慢总结你的吃法 不会那么轻易让打针 我一个月后就卸货了 转回原科 心里压力一下就轻多了
回复：-小鹿咪而且原来我就是生硬的按照餐谱参考吃 吃的已经很素可还是高心情特别烦 后来看了两次专科大夫 才搞懂是要 主食＋肉蛋类＋蔬菜＋乳制品或者幼稚 目的是不要吸收的那么快 越好吸收的血糖反应越快就会高 我理解的就是要吃的粗一些 消化的慢一些 后面就控制的顺心多了 你试试 做法就是简单些 吃的原始些粗糙些
自己做饭开始了，我才吃两天，觉得还可以呀～并不难吃。只不过吃惯了外面餐馆某些特色菜会想念吧～营养科开了食材用量，加餐用量以及低强度运动的要求，我个人觉得也算是身体的一次调理～保持好心情，比什么都重要
我跟你差不多，每天都控制，还是高，这种心情无法言传
回复：endless-K希望你吃的惯 心情确实重要~ 我吃了前两周还很开心 给别人推荐这样搭配 说还可以减肥 后面快一个月就很难熬 再后面这两个月已经快崩溃 什么菜在没什么油和调料的基础上炒出来都没什么味 主食米面我吃了都高 按控制的量吃也高 不好吃又饿的快 觉得就是无解了 现在坐骨神经痛 走路弯腰都会疼的厉害 翻身都难受 已经无法像医院要求的每餐后运动 走路都是瘸的~ 希望生了后这些都能恢复正常吧
加油吧~ 虽然难熬 多多和朋友聊天 多做一些让自己开心的 血糖按照医院给的吃 实在下不来就去找大夫 就算增加胰岛素也对孩子没有伤害的 不怕 我也是看了无数次后才懂了为什么要这么吃 为什么有些人会打胰岛素 不要给自己太大压力 已经很辛苦了
回复：萌兔🐇确实呀～感觉慢慢失去信心了:confused:现在食欲开始下降了～真的是
我也是，而且怎么控制血糖都在5.3-5.8之间浮动，很害怕影响了宝宝，整个人都开心不起来
回复：毛毛_na是空腹么？
回复：endless-K偶尔让自己开心下 比如吃火锅不要料碗 就涮最中间的部分 油也不会挂在菜上 多吃蔬菜 叶子菜 把土豆红薯玉米切换成主食的量 只要量不大 吃得开心也不会高 还有我最近发现kfc那个虾仁鸡肉卷 就一个一餐的量 其他什么都不吃了 餐后两小时6.3 也不高 慢慢试出来一些可以吃得开心还不高的东西和量 我吃虾仁三鲜饺子9-10个都没问题 沾醋 醋对血糖也有帮助
亲，你发现妊娠糖尿病控制饮食后瘦了么？我这一个月瘦了7斤，太难受了
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