我家** 1岁5个月前 都是在老家一天3餐都是一碗粥 ，点心3餐150-210奶，也算正常，不过现在带来广州后饮食作息都不规律了，主要还是因为我们做父母的自己做电商都是晚上忙 早上起的晚的 现在宝贝1岁6个多月，身高85-86左右，体重24-25斤左右，早上9点～11点之间起来 起来就先喝80-150ml水 休息20分钟左右（因为起的晚 起来需要马上煮早餐 粥 炒菜需要时间）所以 就先泡奶150~210ml，喝完然后自己玩下或者带去菜市场买菜溜达一圈，回来做好早餐10-12点了，有时候都不知道是算早餐还是午餐反正都一起了，过后1小时左右就吃点老家自己种的水果 柚子或者百香果（没有向别人那样3-4种水果的 好麻烦的样子） 再后面就带一奶瓶水，1-3点左右 带去商场的游乐场玩1-2个小时（中间玩也有喝水），3-4点左右回来（吃粥 中午 出门之前正常都会在小炖锅里炖点排骨或者筒骨汤，1-2小时再放米进去炖1个小时，里面加点玉米或者西红柿 或者胡萝卜） 不吃粥就是喝150-210的奶，4-5点睡午觉（其实有时候没出去玩中午1-2时也会睡）， 晚饭6-8点左右时间，都是一碗粥 （都是炖的肉汤或者骨头汤的）会另外烫点青菜或者我们炒大人的吃的菜加一些专门剪菜的剪刀 剪碎肉 菜， 8-9点左右再去溜达溜达喝一杯水，回来再洗澡 后 喝点果汁或者其他小零食，睡觉前10.30~11点210-240ml奶，睡觉都要11-凌晨1点去了 其实我觉得饮食作息不规律，不过暂时改不了，大人晚上都要做事忙到1-2点才能睡觉，早上都是9-10点起来（我是宝妈是根据宝宝睡到什么时候起来就跟着起来）因为一个人带娃太累了，还要做饭 做点客服的事，给宝爸多帮忙下