#挑战宝宝天使睡眠 第1天# 宝宝乳名：小鱼儿 宝宝性别：男宝 现在多大：95天 今天是给小鱼培养规律睡眠的第一天！在经历了长达两个月的抱睡奶睡以后，小鱼儿终于出现了睡眠倒退。本来晚上睡整觉的他现在一俩小时醒一次，并且是啼哭着醒来，不吃奶就哄不好。不在是那个睡眠质量超高的天使宝宝了！ 爸爸妈妈觉得这样下去不是办法啊！赶紧学习崔神的睡眠课程，给小鱼进行程序化睡眠！建立睡前仪式！ 从今天晚上开始！先陪娃玩，唱儿歌，讲绘本，联系俯卧抬头，飞机抱几圈，消耗掉多余的精力，观察到小鱼有点困意后，7点开始洗澡澡，抹香香。抱回卧室把灯调暗。宝宝已经很困了所以有点不太配合，赶紧穿上纸尿裤，抱起来安抚情绪，情绪平稳后，穿上衣服放到小床上，套上睡袋，宝宝情绪还是有点不太好，抱起来再安抚下，他已经很困了，这时祭出神器！安抚奶嘴！小鱼很敏感，不在十分迷糊的情况下是不会吃安抚奶嘴的，有时候掐不准时机很容易适得其反，引起更大的哭闹。我的妙招是把安抚奶嘴用热水烫烫，有了温度宝宝更容易接受。果不其然，塞了一会儿就裹上了，然后趁迷糊放床上，爸爸按住双手，我一手拿安抚奶嘴一手轻轻拍腿，一分钟不到，小鱼成功入睡！一会儿呼吸平稳了自己也把奶嘴吐出来了，爸爸手也不敢松，悬空按着小鱼的小胳膊，慢慢一只一只的放开，小鱼又伸伸懒腰，没有醒！我一看表，整个哄睡过程才不到5分钟！平时我们即使抱睡也是要差不多折腾一个小时的！八点多宝宝有点小哭闹，我们如法炮制又哄睡了，九点多奶隔到了孩子哭了几声，趁还迷糊赶紧喂奶，因为小鱼有奶睡的习惯，所以要趁哺乳换面的时间拍嗝，不然喂第二面很容易睡实了拍不出来，有时候拍出来了，孩子却醒了，最近几次都是拍嗝拍醒了然后开始漫长的哄睡之路。所以第二面吃完我也不强求能拍出嗝来，爸爸竖着抱着让他自然打嗝，饱了五六分钟，小鱼期间挣扎了几次，但是都没出嗝，我们就放弃啦。像拆弹一样的放小床上，又按了一会儿，睡实了！10点多又有点小哭闹，两手使劲儿在脸上蹭，我赶紧按住双手，轻轻拍拍，一会儿又睡着了。第一天睡眠挑战，基本成功！！！一切贵在坚持！爸爸妈妈会和小鱼一起努力！加油呀！小鱼儿！