看今日推荐知识，收听崔医生语音
发布于2018-12-05 宝宝1岁时
我家宝宝11个多月后生活作息终于基本稳定了，也多亏了老妈千里迢迢跑来协助，一个月前宝宝生活作息很不规律，要抱睡也就罢了，一晚上还要醒五六次，而且必须喝几口奶才能继续睡，一天能睡个12个小时算不错了，一天的奶量也是多的愁人 经过半个多月的调整，目前生活作息蛮稳定的 6:30-7:30起床 210ml配方奶 11:00-11:30 辅食 12:00-12:30 午休 14:30-15:00 睡醒 210ml配方奶 18:20-19:00 210ml配方奶 19:40-20:20 睡觉 中间一般会加1-2顿水果，基本安排在午饭和晚饭的前1个小时左右 自打调整之后再也不需要喝睡前奶了，也能睡前整夜觉了，最重要的是再也不需要抱着哄睡了，现在基本能自己入睡，目前此状态已经保持近半个多月，希望能继续保持下去，让我这老母亲轻松轻松
怎么做到的戒抱睡呢
回复：小风乱吹我是参照微博林小暖介绍的（哭泣控制法）睡眠法来调整的，刚开始几天是比较累人的，我家熬过了头三天就基本能自主入睡了，睡眠时长也比之前多了一个多小时，具体你可以去微博那边看看，总之调整之前我们做家长的还是需要一定的勇气的
想想我们家的天天11点醒，晚上两点多睡，唉
怎么办啊 我快疯了 孩子的睡觉夜奶 奶睡 喝奶不规律
回复：苹果妈妈喜乐姐姐我那会直接是让她喝完奶或者辅食，就让我妈带她出去玩，在不需要换尿不湿或者拉臭臭的情况下，尽量让她玩到饭点再回来，我家是一出门就不会想着喝奶或者吃啥的，玩的恨不得连口水都来不及喝，为了断睡前奶也是，吃完出去玩至少半小时再回来睡觉，几天一下来，就慢慢变规律了，现在天冷了，天天宅家里玩，有时没到饭点就在找吃的，我就弄点水果让她吃
怎么自己入睡啊？
这样很符合我这样熬夜族的规律，我是天天早上六七点被她抠脸抠鼻子抠醒，顶着瞌睡给她泡奶穿衣服，不过小孩还是早睡早起的好，小区里好像有一宝妈和你家一样，晚睡晚起的，不过她好像是因为大人的作息规律比较晚造成的，后来听她说天黑就关灯，大人也提前睡，白天在保证孩子2-3小时睡眠时间下，就尽量陪着她玩，好像调整过来了一些，我个人感觉每一次作息规律的调整，头几天都是最熬人的，过了那几天基本就差不多了，接下来就是各种想方设法的保持这规律，加油:muscle:
回复：翊琳0919这样很符合我这样熬夜族的规律，我是天天早上六七点被她抠脸抠鼻子抠醒，顶着瞌睡给她泡奶穿衣服，不过小孩还是早睡早起的好，小区里好像有一宝妈和你家一样，晚睡晚起的，不过她好像是因为大人的作息规律比较晚造成的，后来听她说天黑就关灯，大人也提前睡，白天在保证孩子2-3小时睡眠时间下，就尽量陪着她玩，好像调整过来了一些，我个人感觉每一次作息规律的调整，头几天都是最熬人的，过了那几天基本就差不多了，接下来就是各种想方设法的保持这规律，加油:muscle:
回复：苹果妈妈喜乐姐姐我那会是让她喝完奶或者吃完辅食，就让我妈带她出去玩，我家是只要一出门就玩的忘记吃的那种，恨不得玩的连水都来不及喝，在不需要换尿不湿或者拉臭臭的情况下，尽量让她到饭点再回来，断奶睡也是，基本让她喝完出去玩或者在客厅玩半小时左右再睡觉，现在天冷了，我一个人带娃，基本宅在家，有时没到饭点就在找吃的，我就弄点水果啥的给她
回复：悦宁_1129这个过程啊比较“残忍”调整前需要做很多准备的，尤其是心理准备，一两句说不清的，建议你去微博看看林小暖的置顶文章，那里面讲解的很详细
回复：诺妈1203买她的书了，两个月的时候也成功练成过，大了就不行了。现在练他老站起来不好好躺着也能行吗？
回复：悦宁_1129我家睡前的模式：换好尿不湿穿好睡衣，开小灯关大灯，然后陪着她玩一会，关小灯，再玩一两分钟，拉窗帘，然后她就开始各种瞎走模式，床头走到床尾，或者爬来爬去，或者抱着他的小玩偶扔来扔去（床上最好按个可靠的床围）玩个10-15分钟，就开始躺在那安静的睡着了，有时候太兴奋或者睡意没上来，能玩半小时左右。反正基本拉上窗帘后我就不干预她了，随她玩，玩一会就睡了
自从姥姥回家了 我开始晚上不哄睡了 在床上陪玩 翻来覆去的 一会自己就睡了 自己入睡目前为止已经8天了 哈哈
pk
回复：诺妈1203哦哦这样子，谢谢亲了。一岁以后不使用抱起放下法了那是怎样的呢？
回复：悦宁_1129我家之前是习惯了抱睡，而且有时明明很困了，我抱了走半个多小时有时甚至近一个小时，就是不睡，所以我调整的时候果断没有抱她，就让她自己哭，哭个几分钟我就去安慰安慰她（摸摸头，拍拍背，唱唱儿歌啥的，反正坚决不抱）第一晚好像哭闹了有四十多分钟，然后自己哼哼唧唧的睡着了，半夜哼哼唧唧了一两次，没理她，她自己翻了个身继续睡了，第二天早上醒来小家伙心情特别好，一直在嗯嗯啊啊的“唱歌”或者对着我笑或者拍手鼓掌啥的，接下来的几天哭闹的时间就少了许多，二十分钟，几分钟，三四天下来就不哭了，人家自己在床上玩，玩累了自己躺那翻几个身就睡着了。这个过程家人还算支持，但也被老公责备过几次，说我心太狠，让宝宝哭那么久，我直接怼回去“那你去抱着哄她睡”他也就没话说了
只吃一顿辅食啊？
回复：诺妈1203对，我家两个多月的时候训练就是这样，最后成功地，后来生病两次每次肯定要多抱抱，完了就倒退，倒退。现在依然必抱睡或吃我，夜里也好几次，我看你发的看来还是要重新咬牙练起来了，谢谢你写这么多亲
回复：沅沅de妈咪现在是2顿辅食了
回复：诺妈1203能加你私信吗？
看今日推荐知识，收听崔医生语音
