宝宝开始进入长牙期，辅食的合理添加不仅能够为宝宝的乳牙萌出提供营养的保证，同时也能够让宝宝在练习咀嚼的过程中促进乳牙的萌出。因此，宝宝在长牙期间，妈妈可以根据宝宝乳牙萌出的状况随时调整辅食的食材构成与性状，以保证能够充分满足宝宝的生长发育需求。 宝宝大约在4-8个月间会长出两个小牙，妈妈可以为宝宝准备一些泥糊状的半固态食物，例如营养米粉，菜泥等，让宝宝能够体验液态食物到糊状食物的过度，稍微有稠度的辅食既利于宝宝消化，同时也能够让宝宝意识到食物开始有所变化了，为日后学会咀嚼接受更加固态的食物打下基础。大约8-12个月时，宝宝会再长出两颗乳牙，在此时宝宝对于营养的需求增高，并且开始有意识地用牙床咀嚼，因此妈妈可以为宝宝准备更加稠一些食物，例如烂面条、肉泥、碎菜等，而到了一岁以后，随着宝宝乳牙的不断萌出以及消化系统的完善，宝宝可以接受的辅食范围会越来越广，基本接近了成人的食物，妈妈在准备时只要注意味道清淡，避免过敏原即可。 在添加辅食的时候，妈妈通常会走入两个不利于牙齿健康的误区，第一个误区便是忽略了泥糊状食物的添加，导致有些宝宝在8个月还没有吃过泥糊状的食物，营养缺乏，不利于乳牙的萌出。另外一个误区就是用白肉代替红肉，有些爸爸妈妈担心猪肉等红肉宝宝不易咀嚼，于是就只给宝宝添加鱼肉，但是鱼肉中铁含量不高，容易导致血红素铁的摄入不足，引起宝宝缺铁性贫血，也会对宝宝长牙造成影响。