专注力是一切学习的开始，也是伴随宝宝终身发展必不可少的重要品质，良好专注力会让宝宝做事效率更高，更容易产生成就感和自信心……总之是好处多多。既然这样，我们应该从什么时候开始培养宝宝的注意力呢？ 其实，专注力的培养应该从宝宝添加辅食的时候开始。 有些家长会问：“会不会太早了点？孩子小注意力集中的时间肯定短，要不要长大一点的时候再开始？”其实不然，没有在明确前提的情况下测量，就认为不同年龄的孩子保持专注力的平均时长不同是很不客观的，况且每个孩子的兴趣点不同，有的喜欢玩具、有的爱读书，对自己喜欢的事物自然能够较长时间保持专注，反之则不然。因此，不能由此得出不同年龄段的孩子保持专注力的时长和能力不一样的说法。 怎样在添加辅食的时候培养孩子的专注力？ 家长可以给宝宝准备好颜色鲜艳明快的餐具，橙色、绿色等，碗和勺子的颜色最好交叉开，不要使用同一颜色。这样的餐具可以很容易把宝宝的目光吸引到碗和勺子上面，提高宝宝的食欲。良好的食欲会带来愉悦的心情，愉悦的心情反过来又会加强宝宝的专注力，实现一个良性的循环。 孩子稍大一点之后，这种吸引就不单单局限在餐具上了，不同颜色和形状的食物、自己吃东西的体验等都可以成为培养孩子专注力的有效途径。可能有些家长会说：“孩子自己吃饭的时候总会边吃边玩，这怎么能叫专注呢？”其实，自己吃饭的过程孩子的注意力一直都没有离开“吃”这件事本身，怎么能说是不专注呢！反倒是家长用自己主观的习惯去控制孩子的进食方式、进食量等强制性的打断才更容易让孩子分心，产生不愉快的体验。