Sunny火炉君☀️
发布于2019-01-07 宝宝9个月28天时
阅读“
产后抑郁：你从未知道，我曾离死亡那么近
”后，写道：
我很痛苦，我想求助 谁来帮助我，救救我 那么深刻的沮丧失望绝望的感觉，谁也不能理解，只能摔东西来发泄 老公每天忙工作不在家，一直啼哭的孩子 我想求助 谁来帮我，谁来救我
育学园
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婷婷走走629
你需要去散散心了！我们照顾双胎都晚上基本上不能睡觉，白天也很难准时吃饭，经常一天只吃一顿，婆婆不管，公公也不管，只有我和我妈，我想小孩半岁，把我妈累的去了两次医院，一次还是半夜去急诊，疼得说不出话来还给我把孩子抱着在，我都觉得我有产后抑郁！只能说家家有本难念的经，所以，想开点，想不通的时候让老人带下孩子，出门看个电影或者逛个街喝个下午茶，会好很多！！一切都是为了孩子！！
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阿格里
我生完宝宝，孩子爸爸只在家呆了十天。每天晚上都是自己弄，婆婆就白天帮到煮饭，洗屁股给宝宝，然后宝宝一有点什么就说你的不是，也差点抑郁，现在出月子了自己一个人带，刚开始心情也很不好，慢慢调节，宝宝昨天晚上哭了两个多小时，就自己一个人在家。都想带娃娃去医院了，最后又睡了，第二天又抱起他去医院做产后修复。自己的阴道前后壁都脱垂了还二度。子宫也是脱垂，都只有靠自己去承受，宝宝爸爸一年才回来几次，你给他说宝宝哭不舒服。他就在视频的另一头打游戏，啥子都没说。
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fanfan_ol
2. 建立信心，带宝宝辛苦，怕一个人带不过来。我妈妈帮我到宝宝6个月，之后就我自己带了，我之前也很担心自己应付不来，可是自己还是做到了，宝宝很快乐，自己帮宝宝制定喂养计划，陪宝宝玩，看着宝宝的成长，心里有一种成就感满足感。这些感觉是打败抑郁的良药。如果妈妈要上班，那就多做点其他让自己觉得有成就感的事情吧。我现在开始白天带娃，晚上上课，周末**工作。生活很充实。 3. 找到倾诉渠道，抑郁最怕就是憋着，任其发展到极端。环顾四周，找一个懂你的人聊天，心理医师，自己的妈妈等。找聊天的对象一定是要对你倾诉有回应的人。我妈妈是我最好的倾听者，她回去后，我和宝宝每天都会和她视频。有不开心，我会和她说，说完就好了。 我觉得以上三点，是帮我走出抑郁的主要办法。我不敢说我完全好了，我偶尔还是会焦虑，但慢慢会自我调节了。宝宝的情绪是受妈妈的影响，天下妈妈肯定希望宝宝快乐健康，那我们作为妈妈一定减少负面情绪和焦虑给宝宝带来的影响。希望你能振作起来，帮宝宝建立一个快乐的环境。
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🍓小兔子蹦哒🍓
多听音乐，早点放手，你不日日盯着宝宝看着他他也一样长大，让他洒脱的自己玩耍，老公就当只是搭伙过日子的人好了！
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每个妈妈都是超人
看了评论很多妈妈都过的不容易，我产前产后有一段时间一直想跳楼，想带着孩子一起去死，还有伤害孩子的行为，打孩子脸，内心的发泄，虽然下手不重，但是现在还是好愧疚，我现在说出来，要是不了解产后抑郁症的人肯定会骂我，说实话带着孩子去死真的不忍心的，看着孩子实在舍不得，在孩子四个多月大的一天晚上和自己妈顶嘴后摔门而出，在马路上晃荡到半夜才回去，感觉哪儿都不是自己家，那种感觉不知道怎么形容，现在孩子2岁了，要是自己内心不够强大都不知道一路怎么走过来，在今年6月份我毅然选择了离婚，我挣得了孩子抚养权，现在自己妈帮忙带孩子，觉得现在这样也过得挺好的
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李艳_1121
我在月子里有两次差点崩溃，还好挺过来了！你需要一个出口，找朋友倾诉，邀请他们来家里！再有，可以借助手机，看一些轻松幽默的视频！想尽一切办法让自己转移注意力！加油，我们比自己想象的要强大！
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呼啦呼啦吼
加油，我也是这么过来的，一个人从小带到大，老公就是摆设很多时候都不在，带孩子是很辛苦也总是让我们崩溃，我希望你能摔摔东西尽量摔点枕头卫生纸这种。。。发泄后收拾好心情，老公回来了沟通一下，或者临时找个可靠的能帮你看半天孩子的盆友家人，然后你出去放松下自己，这样会好很多。你笑孩子也会笑的
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BOBO_vc
所以Sunny~当务之急你需要一个能给你搭把手的人，还需要一个慰藉你心灵给你让你可以抱着哭一下、再给你打气加油的人， 虽说为母则刚，但为母前首先是为人，你也值得被人性地对待 宝宝对妈妈的情绪捕捉能力很强，让他有个心情舒畅的母亲，比时时刻刻守着他但心情烦躁，要来得好
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馨琪2005
亲，凡事想开看开些。在孩子小的时候，母亲确实付出的多些。遇到事情多想想解决的办法。世间没有过不去坎！我今天也借你的热帖发泄一下，我今年也算是悲喜交加。正月里迎来美丽的二宝，算是儿女双全。月子里最爱我的爸爸查出肺癌晚期，今年暑假送走了最爱我的爸爸。每天一个人照顾大宝二宝，老公天天加班，想着要支持老公，上班辛苦，结果元旦老公告诉我他在我孕晚期找的小三和他闹得厉害，要来我家找我面谈，呵呵，2018我的天空整天都是雾霾天。看着年幼的两宝，我也乱了。我觉得自己的天塌了，可是当大宝回家喊妈妈的时候，我又告诉自己生活是自己选择的，为了爱我的每个人我得想开了，我得更好的规划我未来的生活。所以加油！！！现实就是面对的不是逃避的。
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深蓝9000
熬过去就好，
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林阿呜
请个月嫂吧
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乌云珊丹zxy
我产后抑郁很严重 曾经抱着娃站在窗口要跳下去 但是那个时候我做了一份** 就是帮别人买买玩具什么的 交流的人多了 我心情自然就好了很多
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遇见我们
我闺女也是9个月，自己带娃每天，确实辛苦，老公不理解还抱怨闺女总是磕着碰着，前几天还因为这些琐事吵了一架。不过没关系，重要的是自己调整好心态。闺女睡觉的时候，可以做些自己喜欢的事情，晚会游戏，整理下东西，看看电视什么的，不要总闷在家，每天都要带娃出去走走。加油吧，做个坚强的妈妈，孩子虽小，到你是它的榜样
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曼珠是学酥
亲，我是刚生完的时候抑郁过，忍不住的想哭，但我发泄出来了，想哭就哭，哭了舒服些，我把我所有的问题都跟老公说了，我老公也很忙，我生完没多久他就出差了，但我知道他要出去挣钱养家，所以理解，但还是委屈，我月子是我妈和月嫂照顾的，抑郁的时候，其实越有人在旁边越难受，但我老公出差回来，我把我的问题跟他说了，说完就感觉自己好了。你是不是觉得很委屈，很烦躁，很担心，甚至有些恐惧？我们要先接受自己，我们首先是自己，然后才是孩子的妈妈，真的，要先照顾好自己，才能照顾孩子，不要为了孩子各种委屈自己。我们不一定要做个完美的妈妈啊，都是第一次，慢慢来，跟孩子一起成长。
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Fang@🐵🐶🌟
每个人追求的幸福不通，你对我来说要求得太多，我儿子1周半的时候了我发现小三，1周7我有了2胎，现在女儿4个月了，我那个所谓的渣男还和小三藕断丝连，经常出门就是半个月不回家，一分钱都没拿回来养过孩子，你要是我，是不是早跳楼了！好好过，既然选择生就要对宝宝负责，跪着也要走下去！希望你走出阴霾！
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透明不碎83
没有什么比死亡更可怕的事情，我妈去年十月份突然离世，我跟老公回家奔丧的途中在高速上翻了车，天保佑我俩毫发无伤，虽然车子已经报废，当清晨的阳光又照在我身上时，我感觉活着真好。所以，为了孩子，更为了自己一定要好好活着。孩子在天上挑妈妈，一定是特别有缘份，才会选中你，不要让孩子失望。一切都会过去的。我家里有两个孩子，老公长期出差，就我跟婆婆两个人带孩子，我还要上班，跟婆婆也吵也闹，但为了孩子，都撑下去了。当看到孩子的小脸朝你笑时，感觉一切的阴郁都消失了。长这么大，觉得很多事情都后悔，唯一不后悔的是生了一双可爱的儿女。那是自己身上掉下来的肉，只需要好好疼爱。
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Tinkling_0410
别进入那个灰暗的漩涡里…加油:muscle: 自己试着深呼吸 把负能量大口气吐出 调节好心情 看看身边的宝宝 他她才是你这世上唯一的珍宝！加油 春暖花开的季节在等待着你和宝宝一起嬉戏！！！
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育学员_20402812
我也产后抑郁症。家公打我。孩子才七个月多。老公无动于衷。就说离婚。孩子是女孩他们也不要。
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曼宝妈20170219
我也抑郁了一年多，各种觉得委屈，各种挑剔老公，各种看不上婆婆。各种对父母偏心弟弟感到寒心，但是前两天突然就释怀了，跟老公说每天早晚亲亲，还是舌吻～老公可能也觉得我有病吧，哈哈，我坚持了几次，今天早上老公主动凑上来，嘴唇碰了碰我的嘴唇，当时我还在睡觉，感觉好幸福～宝妈，我跟你说这么多，想告诉你还是要自己调节心情，调教老公，有孩子以后会有很长的一段时间我们会觉得孤独无助感觉没有人能理解我们，没有人能帮我们，但是挺过去，孩子总归会大的，我们的心态也会慢慢变化，愿你早日打开心结，加油！
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依宝宝_0726
我现在也是二胎，老大剖腹产，从出生到现在都是我和老公两个人带，婆婆帮忙照顾完月子就走了，然后大宝在半岁内老公出差了两三次，每次都差不多一个月的时间，而且当时住的还是步梯房6楼，真的很辛苦但当时心里想的都是怎么样把宝宝带好,也就坚持下来了，当自己心情抑郁的时候打电话给自己的爸妈姐妹或者好朋友倾诉一下，多出去走走跟别的宝妈聊聊天，把心中的烦恼都说出来会轻松很多的，所以你先把自己调整过来，带着宝宝多出去走走，宝宝能感受到你的情绪，你情绪不好的时候他也会烦躁啼哭，你快乐他也会快乐，有些新手妈妈也会觉得自己带不好宝宝，可以打电话请教自己家里有经验的长辈，希望你早点好起来，走出来
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