我家宝宝每天8点半起床，先喝几口水润润嗓子，在喝200ml的奶，9点半到10点多喝水，吃点自己做的溶豆之类的小零食，11点多吃正餐满满一碗，休息半个多小时候在喝150-200ml的奶，13点-14点半睡觉，起床后加一次水果！17点喝奶200ml，18-19点晚餐，21点喝200ml的奶之后自行入睡了！有时候我挺担心给她吃坏，吃积食，或者胃撑大了😂