黑择明e 发布于2019-01-21 宝宝宝宝还没有出生时 用APP打开 阅读“ 合理饮食是产后瘦身的基础 ”后,写道: 新妈妈产后的瘦身食谱可以归纳为“四多四少”:多吃鱼,少吃肉;多吃菜,少吃饭;多吃水果,少吃零食;午餐多吃,晚餐少吃。