哄孩子吃饭 对于一名新手奶爸而言 是一场磨练脾气和毅力的修行～ 帅宝在刚满一岁的时候吃顿饭磨磨叽叽，为了让他吃顿饱饭那时给他养成了边玩玩具边吃饭的习惯，天天跟他斗智斗勇的。 简直是大型发疯暴走现场 该怎么办？（我的做法总结一下） 首先需要确定孩子身体健康，不是因为疾病导致他不好好吃饭的哦～ 1、多运动 运动能够调节全身的机能，使脾胃的运化和吸收能力加强，那么，食欲自然会好起来。 2、多户外 晒太阳能够促进体内合成促进钙吸收的激素哦，钙和锌有互补作用，体内锌的含量正常，孩子的食欲自然会好起来。 3、七分饱（这个我真的是要狠下心来） 当孩子真的没有胃口时，可以适当地饿一顿两顿、一天两天，醒脾开胃。孩子饿了自然会要求吃东西，不会饿坏的。 4、培养良好的饮食习惯 养成孩子按时吃饭、自己吃饭（刚开始能吃进肚子里的很少，熟练就好了）吃完饭才能离开餐桌的习惯。让孩子明白这一顿不吃饱，（不给零食吃）不到下一餐吃饭的时间真的没有食物吃。 现在已经培养成小吃货一枚～ 边吃边玩地习惯也戒掉了😁