我生孩子都快2年半了，到现在还是产后焦虑症，很明显的焦虑紧张，也经常抑郁，我们有固定的儿科医生，那位儿科医生也开玩笑说我太强大了，这么焦虑竟然还能活着好好的哈哈哈😄 但我的焦虑让我失眠健忘，掉头发、发胖、内分泌紊乱、月经不调…我没有服用任何药物，就自己扛，因为了解这个病，孩子爸也是强迫症抑郁症，早几年我就很了解这些病，几次想离婚，都因为种种大原因没离成，产后也是他的影响特别大，才得这些精神疾病，就现在每天我都想离婚，可现在也不是离婚的时候，他对我好的时候真好，不好的时候是因为他有抑郁症和强迫症，所以我知道自己病源，这样就知道如何控制自己 找合适的发泄口，我是全职妈妈，孩子爸从不管我花多钱，买什么，所以我经济上宽裕，没钱要他会给，他也了解我焦虑，每年孩子生日会给我一笔钱专属于我自己支配，这到是多少能减轻我焦虑，其次就是健身、我内分泌紊乱健身也很难减肥主要觉睡不好，但健身让我暂时离开家这个圈子，换个环境换个节奏，每次回来心情能好很多 在一个就是我本人本来就抗压能力很强，因为从小父母离婚，我独自带妹妹和老人一起生活，很早就经历家庭变故酸痛苦辣！成才过程就是一次次的打击压力，性格就变成越挫越勇。 疾病不可怕，可怕的是你被疾病打到 我已经37岁了，在30岁的时候我就知道人生要怎样过，我要变成什么样的人，面对困难改如何应对，怎么控制自己情绪。所以这种精神疾病对我来说不是致命打击。