今天开始，我也来打卡了～ 断夜奶之路 第一天 晚上10点入睡，凌晨1点10分醒来， 1：15喂奶一次，吃完玩到2点多才哄睡着 凌晨5：30第二次醒来（在这之前已经睡得不踏实了），夜里没什么活动，加上以往第二次吃完一直到早上八九点醒来还会吐点，所以感觉应该不是饿。哭一会儿，停一会儿，坚持到6：45还没有睡着，喂第二次，吃着睡着～（以往是2点醒来一次，6点醒来一次，假如明天还是6点醒来的话，坚持到7点以后）（日常睡前奶和第一次夜奶之间平均间隔6-7小时左右，所以第一步打算把凌晨之后第二次喂奶到第一次之间的间隔推迟到6小时以上（相当于慢慢取消第二次夜奶），第二步再通过增加白天的摄入、逐渐推迟喂奶等，尝试彻底取消夜奶） 黎明时分很美好，宝儿在鸟叫声中睡着 妈妈加油～～ —————第一天完————— 第二天 昨天因为早上5点半到6点多坚持没有喂奶，娃也一直没有睡着，所以后来补觉了，早上起的比平常晚（9：40），导致今天一天的睡眠时间都靠后了（白天第一觉13：30，第二觉已经到了晚上19：20，晚上在23：00），但夜里的规律没有改变，不到1点（0：50）就开始有些睡不实了，不停的翻，翻一次哼唧一次，但没有哭，已经是很大的进步了。2：35坐起来了 第一次喂奶2：35 下一次坚持到8点以后！ 特别提醒：妈妈一定要合理安排时间，保证休息，才能在晚上娃醒来时耐心的，温柔的哄着，这样孩子和大人都没有那么难受，比较容易成功吧。 ——凌晨三点分割线—— 和昨天一样，五点半醒来了，可是只是哼唧了几声，翻了翻就睡着了！ 如愿以偿，宝宝睡到8：20醒来，8：40喂奶，实现了计划！ 而且今天的辅食是煮的蝴蝶面，几乎完全实现了自主进食，真是美好的一天！ 第三天 23：00睡觉，凌晨三点多醒来，每天都有进步。早上睡到7点醒来了，比以往起的早。（相比于决定断夜奶以前的1点醒来，已经推迟两小时了，这样下去感觉胜利在望，指日可待啊） 第四天 5点喂奶一次！ （不知道是肚子不舒服还是哪里不舒服，从晚上九点多睡着就过一会儿哭两声，过一会儿哭两声，哭了不知道多少次，1点多大哭，彻底醒了，哭一阵儿歇一阵儿，一直哭到快3点睡着了（中间坚持没有喂奶，很煎熬）） 睡到8：30醒来，可能是夜里没有睡好的原因，醒来感觉困困的不精神，没一会儿又睡着了（可能真的是夜里肚子不舒服吧，拉了臭臭之后也没有要吃，美美的睡了一觉醒来都快12点了才吃的白天第一顿奶） 断夜奶是科学的养育，坚持到宝宝夜里稳定的不吃，踏实的睡觉吧！ 开始想的觉得很难很可怕，其实只要开始，一点一点坚持，循序渐进下去，就没有那么想的那么可怕的。而且是越早越好吧，孩子越大，习惯越根深蒂固，反抗性越大，越不好操作吧。 加油吧，妈妈们！ 第五天 5：20喂奶一次！ 第六天 没有夜奶！ 第七天 没有夜奶！ 夜里没有醒来哭！ 第八天 没有夜奶！ 第九天 5点吃一次（睡前最后一次是20：40，间隔超过8小时） 第十天 没有夜奶