以前有一些运动基础，夜跑、单位瑜伽班什么的。怀孕后体力急剧下降，精神状态也不好，老公就去家附近的连锁瑜伽馆给报名了孕产瑜伽，出了早孕期就每周两次瑜伽课，工作日午饭后快走40分钟，体力、柔韧性好了，精神状态棒棒哒，穿上外套都看不出我怀孕了。