關於DHA，說實話我自己沒有完全深入了解過，但是我有一個好朋友，她有了解過，她家的寶寶比我的大兩歲，所以我從孕期開始的很多東西都是問她的。 懷孕的時候，我就買了孕婦DHA，初期因為孕吐太厲害，中間斷過一段時間，包括我的復合維生素都沒有吃，大概四五個月的時候，我回到了娘家，家人為我做了一些清淡的食物，還有家人的陪伴讓我的心情也好了許多，再加上月份慢慢大了，我的孕吐也沒那麼厲害了，我就繼續吃了起來，一直吃到生。 哺乳期的時候我也是繼續吃的，一直吃到孩子一歲多，孩子的話我是從滿月開始以後給她吃了DHA，那個時候她每天中午DHA，晚上VD，後面開始吃輔食了以後，添加了銀鱈魚之類的深海魚，我就不是天天給她吃了，有時候隔一兩天給她吃一次，一直持續到現在，她也一直都很配合，經常主動要吃的。春節探親和這次回家看母親，都沒有帶著，這段時間也都沒有吃了。 在育學園裡也看到很多案例說只要寶寶的飲食搭配合理，不需要額外補充DHA，我個人也覺得有道理，所以大家看自己哈，深入了解後再見機行事。