进入孕中期，特别是孕晚期后，需要的营养越来越多，当补充不足时就会出现各种症状。 比如水肿，是因为蛋白质的缺乏。 我参考了营养发现，正常人需要的钙量一天是800-1000mg，而孕妇，需要的至少是1200-2000mg，可以参考书籍，自己规划下孕期营养。低糖优质蛋白👍