根据美国儿科学会的建议： 果汁无法给1岁以下的宝宝提供更多特殊的营养价值，反而会增加肥胖和龋齿的风险，不建议纳入饮食。 一方面水果被加工后，其中的纤维素遭到破坏，而宝宝摄入纤维素过少，容易出现便秘等问题； 另一方面，用果汁代替水果，宝宝就失去了一次锻炼咀嚼能力的机会。 而且，一杯果汁需要很多水果才能榨出来，单位时间摄入的糖太多了，果汁中过多的糖分就会增加孩子患龋齿的风险。 即使是1岁以上的宝宝，喝果汁也要有限度。 1～3 岁，即便可以喝纯果汁，每天饮用量不得超过 4 **（约 120 毫升）； 4～6 岁，每天饮用量不得超过 4 **至 6 **（约 120～180 毫升）； 7～18 岁，每天饮用量不得超过 8 **（约 240 毫升）。 因此，综合来讲，建议家长直接给宝宝吃水果。