说说我的产后便秘及痔疮护理的经历…… 宝宝哇哇出生，随之而来的烦恼一并爆发，其中最麻烦的就是这两个问题——便秘和痔疮。我是3月生的宝宝，月子里妈妈买了无花果，我每天都吃，整整一个月子都没有便秘的毛病，然后每天烧一大锅热水放温，用高锰酸钾坐浴20分钟，痔疮也没有难为我。 月子过去了，去婆婆家住，开始便秘了。连续一个月我每天都用开塞露，到后面开塞露也不好使了，这我就犯愁了，因为要母乳，没法吃泻药，就找到了物理的方法。首先买了几个随身灸，每天在有时间的时候就用随身灸灸肚脐，每次大概半个小时，艾灸的时候要注意，不要着凉水，也不要吹风，灸完就等灸盒自己凉了再取下来，觉得麻烦的宝妈可以直接用手按摩。再就是外用周十五蜂蜜栓，有便意又干又拉不出的时候用，憋半个小时就可以拉了，拉的还比较顺畅，也没有依赖，没那么费力了。蜂蜜栓可以帮助调理失津的肠道，现在也不需要再借助了，有了自己的排便习惯。 再说痔疮的问题，这个就麻烦了，因为我的也没有彻底治好，只是控制不发作，我是环形混合痔，肛脱，肛裂。刚开始的时候，因为便秘，每天疼的要死要活，最严重的时候，一周都没能睡觉。因为疼的时间长了，又不想给孩子断奶，就想出了很多种办法，其中比较管用的办法是，每次拉完臭臭，一定要洗，把肛门洗干净，并且把肛门里面那一部分也洗干净，药店有卖一次性手套的，买一包能用很久，如果痔疮脱出来，就在洗干净的时候把痔疮推回去，因为痔疮是越夹越大的。用药的话最好用纯中药没有副作用的，有痔疮的人一般都有便秘，所以有便意的时候一定不要忍着。 以上就是我至今一年两个月的真实经历，希望分享出来能帮助一些哺乳期妈妈。 PS：我带宝宝还要上班，所以没有时间锻炼身体，如果大家有时间，跳肚皮舞应该是很好的提气的办法，应该也会很好，大家都可以试试，效果好的话分享给我。